🧄نحوه استفاده از سیر سیاه ♦️ بسته به وضعیت بدنتون ، توصیه شده حدود ۱ تا ۳ حبه سیر سیاه در روز مصرف کنید ، اما ممکنه برای هر فرد متفاوت باشه . ♦️ اما سیر سیاه دارو نیست ، بنابراین هیچ اندازه ثابتی وجود نداره که در مصرف سیر سیاه از آن پیروی کنیم . ♦️سیر سیاه به عنوان یک غذای انرژی زا و کمک کننده به سلامت بدن در نظر گرفته می شه ، بنابراین خوردن آن در صبح یا قبل از ورزش می تونه انرژی و سلامتی بیشتری به شما بده . ♦️ خوردن مقدار زیادی سیر خام ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در معده شما بشه که احتمالاً ناشی از آلیسین سیر خام است . ♦️سیر سیاه هم حاوی آلیسین و غلظت بالایی از اس آلستنین است . ثابت شده این ترکیب به بدن در جذب آلیسین کمک می کنه و احتمال ناراحتی معده را به حداقل می رسونه . ♦️بنابراین می تونید سیر سیاه را به صورت خام و بدون عوارض معده مصرف کنید. 😊👌 در مجموع ، خوردن سیر سیاه عوارض نسبتاً خطرناکی ندارد ، فقط در حد اعتدال بخورید . #طرز_مصرف #سیر_سیاه #فواید_سیر_سیاه 🚨لینک کانال سیر سیاه همدان👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/447676699C6e41eb4c16 ♦️جهت سفارش سیر سیاه👇👇👇👇 @Mahdihamedani