چون خیلی با انرژی شروع کردیم بدون فوت وقت میریم سراغ اولیش
📌گام اول: تصدیق درد و رنج
🔹خودمونیش میشه باباجان شما باید به این این دردت
به این حال بدت ، به این روان آشفتت و… موضوعیت ببخشی
باید قبولش کنی ، باید بپذیریش که هست
نباید ازش فرار کنی
🔸این خاطراتی که الان باهاته ، این افکار و احساسی که تو سرته اینارو باید به رسمیت بشناسی و کتمانشون نکنی
باید شروع کنی به حرف زدن🗣️ ، شروع کنی به نوشتن✍️
🔹چمیدونم
مثلا الان خودم ناراحت رتبه کنکورمم
پس یه کاغذ میزارم جلوم و شروع میکنم به نوشتن📝
«من بابت رتبه کنکورم غمگین هستم»
ادامه دارد…
#کوک_شو ⏰
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر