از قدیم گفتن:
«کِش رو نَکِش،زیاد بِکشی در میره میخوره صورت خودت😵💫»
این گام هم راجع به همین میخوایم حرف بزنیم🗣️
که آقا جان یه جاهایی باید رها کنی باید بپذیری
سلام🙋♂️🙋♀️
🔴این گام اسمش پذیرش هست
توضیحش میشه:
انجام فعالیت های موثری که باعث بهبود موقعیت میشود(نقطه سرخط)
🔸پذیرش فکر ها🧠،احساس ها❤️🩹،هیجان ها💥،خاطره ها،تکاثر ها و…
بدون مبارزه با این تفکرات و احساس ها اجازه بدیم از ما رد بشن🚶♀️🚶♂️🚶.
🔹یه وقت هایی یه کارایی انجام میدیم ما که تو بلند مدت تاثیرات سوء روی ما میزاره مثل:
مصرف سیگار🚬،زیاد و بی توجه خرید کردن🙋♀️،ولو شدن جلوی تلویزیون📺،ولگردی توی فضای مجازی📲،انزوای اجتماعی🔪،آسیب به خود🫥 و…
#کوک_شو ⏰
☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس)
🔗تلگرام | ایتا | سروش | اینستاگرام | توییتر