🍎میوه قبل از وعده غذایی میل شود🍎
چند نکته را جهت هضم بهتر میوه ها رعایت کنیم.
۱- همراه میوه یا بلافاصله بعد از صرف آن، نباید آب بنوشیم
۲- بلافاصله بعد از وعده غذایی میوه نخوریم.
چرا؟
بدلیل اینکه میوه ها زود هضم هستند و معمولا زود از معده خارج و بسمت کبد حرکت می کنند، در نتیجه کار معده را که باید روی غذاهای دیر هضم اسید بریزند، تا بین یک تا چند ساعت هضم شوند، خلل ایجاد می کند.
۳- برخی میوه را نباید با هم میل کرد
ضمنا میوه‌ها خود رطوبت دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود
مثلاً اگر انگور را همراه آب بخورید، اسهال های شدید ایجاد میکند.» ۱۴٠۲/۳/۲۱
@mhg12871338
🍎🍎🍎🍎🍎🍎