💠هله هوله های سالم
✅یا میان وعده ها،نقش مهمی در تغذیه صحیح دارند که در زمانهای مختلف نیاز های بدن را تامین می کنند،
✨کپسولی به نام #کشمش
✔️خوردن کشمش شما را از پوکی استخوان در امان نگه می‌دارد و آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B به بدن‌تان می‌‌رساند. خوردن کشمش باعث کاهش #استرس میشود🍇
✨برگه هلو و زردآلو باعث تقویت قلب،#خونسازی،شفاف سازی پوست و رفع لک،لینت مزاج
در افرادی ک از #یبوست رنج میبرند🍑
✨چیپس میوه 🍎🥝
✨گندمک و برنجک‌های قدیم
برنجک خانگی یک میان وعده مناسب برای بچه‌هایی است که در سن رشد قرار دارند.🌾
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷