بدانیم سالم بمانیم 🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡 ◀️ مجموعه تمرینات تخصصی و عالی توانبخشی برای 👈تمرین آخر: حرکت ترمیم عصب سیاتیک در حالت نشسته پ.ن: در حالت نشسته روی صندلی قرار گرفته همزمان زانو را باز و سپس مچ پا را به سمت صورت خم کنید و گردن را همزمان باز کنید. سپس زانو را خم کرده و همزمان همراه با حرکت زانو گردن را خم کنید. 👈هر طرف ۱۰-۱۵ تکرار : قبل انجام تکنیک با متخصص مشورت کنید 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
4.5هزار مشاهده