✨ 4⃣ تمرین های مواجهه به شما کمک می کنند تا با ترس و اضطــــراب‌هـای خـــود روبــــه رو شـــویــد و آن هـــا را مدیریــت کنید. تـــلاش کـــن با آنـچـه سبــب ترس😱 یا اضطراب 🥶 تو شده است مواجه بشی و با روش صح‍ـیـح مدیریــتش کـــنـــی👌 🌼امام عــلـــی عــلیــه الــسـلـام: هــر زمــــان که از چـــیزی یــا کـــــاری، زیاد می‌ترسی خود را در آن بیفکن؛ گـــــاهـــی تـــرس از پـــدیـــده هـــا، از خود آن پدیده شدید تر است. 💥 کانال ایتا | آرشیو 💥 ✨@Campinoo_Admin✨ 〽️🔆کـمــپــیـــنـــو🏕