#اشتباهات خطرناک بعداز غذا خوردن :
▫️ #نوشیدن چای: یبوست
▫️خـوردن میوه: نفخ معده
▫️دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا
▫️ #خوابـیدن: تورم، زخم معده و سـکته
▫️سیگار کشیدن: اسیدی شدن محیط معده
▫️مورد خوابیدن تأکید میشود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود.
@channelsangak