ا💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 ا🍃🌺🍂 ا🌿🍂 ا🌸. ⚪️🔹 ◎﷽◎ 🔹⚪️ ✍از این خواص میوه‌ها و سبزیجات خبر دارید؟ این میوه و سبزیجات دارای خواص مغذی هستند از آن‌ها غافل نشوید. 🍌موز دارای پتاسیم، فیبر، ,ویتامین C و شکر طبیعی است. 🍠چغندر دارای پتاسیم و رنگ‌دانه‌های حاوی آنتی‌اکسیدان، برگ چغندر آهن و کلسیم فراوان دارد. کلم بروکلی دارای ویتامین‌های B و C، مواد معدنی، کلسیم و آهن است. این سبزی دارای لیندولز است که برای پیش‌گیری از سرطان پستان بسیار مفید است. 🍎سیب شامل فیبر و پکتین است و کلسترول خون را پایین می‌آورد. دستگاه قلب را تقویت می‌کند و شامل ویتامین C فراوان و پتاسیم هم هست. زردآلو بتاکاروتن فراوان دارد و در پیشگیری از سرطان بسیار مفید می‌باشد. منبع سرشار ویتامین‌های B و C و پتاسیم هم هست. آوکادو برای تقویت عمومی بدن بسیار مفید بوده و مواد معدنی چون پتاسیم، نیاسین و آهن هم دارد. دارای ویتامین A فراوان است . افرادی که پوست خشک دارند بهتر است آووکادو را در رژیم غذاییشان قرار دهند. ☘️کلم بهترین ضدعفونی کننده بعد از پیاز است. سرشار از ویتامین C پتاسیم و کلسیم نیز هست. 🍈طالبی شامل کاروتینوئید، بتاکاروتن و ویتامین Cاست. در پیش‌گیری از سرطان مفید است. #خواص_میوه_ها_و_سبزیجات .•°°•.💞.•°°•. 💛 💚 `•.¸ ༄༅ #اللهم_عجل_الولیک_الفرج 💖 🔰 #کاملترین_دعا 🔰 °•.¸¸.•🌺 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 📚 کپی مطالب باذکر صلوات 📚 @zekrabab125 داستان و رمان،آموزنده @charkhfalak500 آرشیوقران‌ومفاتیح‌ @charkhfalak110 مطالب صلواتی 📘 هرروزه مطالب، مذهبي، فرهنگي، خبري، آموزشی، تربیتی و........ :👆👆👆 ❤️اگر فکر می‌کنید با عضویت در این کانال وقت خود را هدر نداده‌اید، لطفاً آن را بدوستان‌تان معرفی کنید🙏