2⃣اولویت بندی کارها📝 🔰باید سعی کنید اولویت‌های روزانه تون رو روی صفحه کاغذ یا مثلا یادداشت گوشی بنویسید تا جلوی چشم تون باشه👀 ❗️به محض گیر افتادن در تله #اینترنت ، مشاهده این فهرست به عنوان زنگ هشدار و بازگشت به فعالیت‌های مهم، بهتون کمک میکنه زمان حضور در فضای مجازی رو مدیریت کنین😊