♦️سرما، یخبندان و سالمندی 🔺سرما با فرا رسیدن پاییز شروع می شود و در فصل زمستان به اوج خود می رسد. سرما با خود سرما خوردگی و آنفلونزا می آورد و سالمندان یکی از گروهای آسیب پذیر نسبت به این بیماری ها هستند زیرا بدن انسان در دوران سالمندی دچار تغییراتی می شود و دیگر قدرت دوران جوانی را ندارد. این تغییرات مانند کاهش قدرت سیستم ایمنی، کاهش ماهیچه‌های بدن و چربی‌ زیر‌‌‌پوست ،کاهش فعالیت و متابولیسم بدن باعث می شود که سالمندان راحت تر بیمار شوند و در برابر سرما نیز آسیب پذیرتر باشند. بنابراین سالمندان عزیز باید در فصل های سرد سال بیشتر مراقب خود باشند تا مریض نشوند و از زندگی همراه با سلامت خود لذت ببرند. در ادامه با ما همراه باشید تا با رعایت نکاتی مفید ، در برابر برف و سرما ایمن باشید ▪️نکات ایمنی در سرما و یخبندان: مراقب باشید تا روی یخ ها سر نخورید. جاده ها و پیاده روهای یخ زده و برفی باعث سر خوردن و سقوط سالمندان می شود. سقوط در سالمندان زیاد اتفاق می افتد و می تواند باعث آسیب های جدی مانند شکستگی لگن و مچ دست، ضربه به سر و ... در سالمندان شود. ▪️بنابراین به سالمندان توصیه می شود: - بجز در مواقع غیرضروری بیرون نروند. - کفش های خوب و ضد لغزش بپوشند. - قدم ها را با دقت بردارند. - از جاهایی که یخ زده و لغزنده است عبور نکنند. با ما همراه باشید ایتا https://eitaa.com/dabirkhane_shahre_dostar_salmand واتساپ https://chat.whatsapp.com/IidMaWwtD2eJGpoCMae59x اینستاگرام http://Instagram.com/isfsalmand دفتر تخصصی تجربه(باغ تجربه)