🟢 #بدانیم چرا ڪبد اسیب میبیند؟ ▪️ایستاده آب خوردن در شب ▫️مصرف غذای پر کالری ▪️پشت میز نشینی طولانی ▫️غم ،استرس و عصبانیت ▪️نوشابه گازدار ▫️تحرک نداشتن ▪️استراحت فوری بعد از غذا 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ‌