🌨تدابیر روزهای بارانی  بارش باران موجب لطافت هوا و تاثیر مفید بر سلامت تن و روان است. تدابیر روزهای بارانی نیز بر صحت جسم و جان می‌افزایند که عبارتند از: 📍 پیاده روی حداقل بمدت 20 دقیقه آرام و مستمر در هوای تمیز بارانی 📍 پرهیز از قراردادن مستقیم سر در معرض بارش باران و استفاده از چتر یا پوششی مناسب برای سر 📍 مصرف دمنوش‌های گرم و ایمن در هوای بارانی برای تقویت سیستم ایمنی و نشاط افزایی مانند دمنوش به، دمنوش هل و زعفران، دمنوش سیب و دارچین 📍 به حداقل رسانی اختلاف دمایی بین محیط خانه و بیرون خانه و باز کردن پنجره‌ها هر از 4 ساعت برای جریان هوا 📍 استنشاق بخور جوشانده ترکیبی از «مرزنجوش، تخم گشنیز و پوست پرتقال» جهت تصفیه و پاکسازی محیط خانه و محل کار 📍 تناول غذاهای مفید در هوای بارانی شامل نخوداب، آش انار، آش سبزی، سوپ ماش و کدو، آش اسفیدباج، فرنی سیب و بادام درختی و زرده تخم مرغ عسلی 📍 نوشیدن جوشانده عناب و آویشن در صبح ناشتای روز بارانی 🌹بارش باران رحمت الهی گوارای وجودتان🌹 🌺عضویت در کانال درمانگران👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.