. #پوکی_استخوان : 🌼روزی7عدد بادام و انجیر، 🌼فسنجان بادام هفته‌ای دو بار، 🌼سویق سنجد روزی سه قاشق ، 🌼سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق ، 🌼ارده شیره هفته‌ای چهاربار ، 🌼آب قلم هر روز، 🌼روغن مالی با روغن ‌ های گرم مخصوصا روغن سقز و بادام شیرین و تلخ 🌼شیر گاو محلی 🌼مصرف گوشت پخته شده در شیر، 🌼برگ چغندر 🌼داروی غبیرای طب اسلامی 🌼روزانه ده الی بیست دقیقه پشت به آفتاب بنشینید ❌ عوامل ایجادکننده پوکی استخوان: نوشابه های گازدار، ماست ، دوغ ، آب یخ ، سیگار، الکل😡 ، هوای آلوده، صفرای بالا ، چای و قهوه زیاد، عدم ورزش، ... 💎 کانال #درمانگران 👇👇👇 http://eitaa.com/darmangara برای دوستانتون ارسال نمایید.