فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت و پیشگیری از مشکلات
مچ پا _خار_پاشنه این نرمشها را
روزانه انجام دهید
👈۵👉حرکت مناسب
برای تقویت و بهبود مشکلات
#مچ_پا
قسمت (۲)
#ساق_پا💎
#آشیل 💎
قسمت (۲)
#واریس
قسمت (۲)
#تیبیای_خلفی
#ankle
#Tibialis_tendon
@DCHAMEDJADIDI