فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت و پیشگیری از مشکلات
مچ پا _خار_پاشنه این نرمشها رو
روزانه انجام دهید
حرکات مناسب
برای تقویت و بهبود مشکلات
#مچ_پا
قسمت (۸)
#ساق_پا💎
#آشیل 💎
قسمت (۵)
#واریس
قسمت (۶)
#تیبیای_خلفی
#ankle
#Tibialis_tendon
@DCHAMEDJADIDI