کانال تندرستی و آرامش💚
0:30
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این حرکات را صحیح هر روز انجام دهید.
#اسکولیوز
قسمت ( ۵)
#کج_شدن_ستون_فقرات
#كجی_ستون_فقرات
#نرمش_با_توپ_رولر
@DCHAMEDJADIDI