فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت و تقویت مچ دست آسیب دیده وسلامت آن این حرکات را صحیح انجام دهید
👏۷👏حرکت مناسب
برای تقویت و بهبود درد
#مچ_دست💎
قسمت(۱)
#ساعد
قسمت (۱)
#شانه
قسمت (۶)
#Wrist
@DCHAMEDJADIDI