فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن ااین نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید حرکات مناسب برای درخواستی @DCHAMEDJADIDI