کانال تندرستی و آرامش💚
0:58
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت و پیشگیری از آرتروز و ناهنجاریهای مچ و انگشهای پا این نرمشها را روزانه صحیح انجام دهید حرکات مناسب برای تقویت و پیشگیری از دررفتگی و بهبود درد
#انگشت_پا
💎
#شست_پا
💎 قسمت (۱)
#کش
#هالوکس_والگوس
💎
#BUNIONS
@DCHAMEDJADIDI