🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ بادام زمینی بهتر است بادام زمینی‌های ریز استفاده شود بادام زمینی حاوی پروتئین، چربی بسیار زیاد، کمی کربوهیدرات و سرشار از انواع ویتامین‌های 《ب 》است کلسیم موجود در آن کمک به استخوان سازی می‌کند توجه: کسانی که کیسه‌ی صفرایشان مشکل دارد، و حرارت کبد، معده، بدن، قلب و کلیه به واسطه‌ی کبد زیاد است، نباید از بادام زمینی زیاد استفاده کنند، (در حد بسیار کم مصرف شود) همچنین توجه داشته باشید که میزان چربی بادام زمینی زیاد است بنابراین در فسنجان استفاده نشود/ هضم آن برای کبد سنگین است فسنجان با بادام درختی درست شود؛ 30 درصد بادام و 70 درصد کدو حلوایی ریخته شود، که به شدت مقوی است 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 @Dksalamati 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅