3. #تدبیر_خواب_بیداری زمان مناسب شام خوردن 🔷 وعده شام بهتره حدود ۲ ساعت قبل از خواب باشه ❓چرا ؟ 🔶 زیرا اگر فاصله شام تا خواب زیاد باشه ، هنگام خواب که بدن به هضم میپردازه اگر غذایی برای هضم نباشه ، دست آویز رطوبات غریزی و اصلی اعضا میشه و اونا رو کاهش میده ✅ حفظ حرارت غریزی و رطوبت غریزی و حفظ قوه ی بدنی از دیدگاه طب سنتی اهمیت ویژه ای داره 🔶 کاهش رطوبات غریزی در سرد و خشک شدن بدن و کاهش عمر نقش موثری داره 👈پس شام نخوردن یا فاصله زیاد آخرین غذا با خواب، به شدت در کوتاهی عمر و ضعف اعضای بدن موثره همچنین به دنبال این ضعف، اعضا ،مستعد قبول بیماری میشن @doustibasalamat ‌‌