دکتر برتر
برای کاهش درد #قاعدگی 7 تا 10 روز مانده به قاعدگی روزانه یک لیوان آب آناناس تازه مصرف کنید آناناس یکی از بهترین منابع منگنز است که درد و بیحوصلگی را کاهش می دهد