🏴🏴🏴🏴🏴 السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین مراقبت از سلامتی در سفر #اربعین: ✨از پرخوری و در هم خوری و غذاهای چرب پرهیز کنید. ✨براي جلوگيري از گرمازدگی در طول مسیر از دوغ استفاده کنید. 🔶مواردی که باید همراه داشت: ۱. نمک: هرشب یک بار آب نمک رقیق غرغره کنید ۲. خاکشیر و تخم شربتی: برای جلوگیری از گرمازدگی شربت درست کنید ۳.‌ لیمو ترش یا آب لیمو ترش یا سرکه یا آبغوره یا رب انار یا رب غوره یا رب نارنج به شربت و غذاها اضافه کنید ۵.‌ قرص یا حب زنجبیل: روزی دو تا میل کنید ۶.‌ روغن اربعین برای ماساژ پا و بدن و پیشگیری و درمان تاول‌ ۷. روغن کنجد جهت جلوگیری از عرق سوز ۸. دانه‌ زنیان دمکرده با عسل یا نبات برای درمان اسهال ۹.‌ عسل برای تقویت عمومی بدن و جلوگیری از بیماری های ویروسی روزی سه لقمه بخورید ۱۰. سیاهدانه ۷ عدد به غذاها اضافه کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍂توصیه های# دکتر سید سعید اسماعیلی متخصص# طب سنتی #سفر اربعین #سلامتی 🆔️@dr_esmaeilisaber                          🌐در ایتا وسروش واینستاگرام 👆 ..