یه صبحانه مقوی میتونه تا ساعت‌ها تو رو سیر نگه داره🍳 ترکیب قارچ و تخم مرغ هم که ستودنیه😋 چیزایی که لازم داریم👇🏻 سیب زمینی 1 عدد تخم مرغ 3 عدد ماست ۲ق.غ پاپریکا ۱/۲ ق.چ روغن سبوس برنج یا زیتون ۱ ق.غ جعفری خرد شده ۱ق.غ قارچ 4 عدد پیازچه خرد شده ۱ شاخه نمک و‌فلفل سیاه به مقدار لازم نوش جونتون❤️ دوست داری این صبحانه خوشمزه و سالم رو با کی بخوری؟ پست رو براش بفرست.😋 مجله سلامتی دکترکرمانی🩺