❓بهترین زمان برای بلع لقمه غذا چه زمانی ست؟🥘 ✅ زمانی که غذا را بطور کامل یعنی حدود ۲۰ تا ۳۰ بار

جویده اید

و با بزاق کافی مخلوط کرده اید. ✅ موقع خوردن غذاهای رقیق و آبکی، از قاشق 🥄 کوچکتری استفاده کنید و آن را خوب در دهان بچرخانید ♻️. 📌تا علاوه بر مخلوط شدن با بزاق ، دمای آن نیز معتدل شده و به دمای دهان و لوله گوارش نزدیک گردد. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 📚موثق ترین و علمی ترین مطالب در رابطه با طب ایرانی را در کانال دکتر مجاهدی مطالعه کنید. https://eitaa.com/drmojahedy