آقای رئیس
🔸در طب ایرانی
قلب و مغز و کبد اعضای رئیسه اند.
بیشتر حواسمون بهشون باشه
🔸 جذب، دفع و پالایش مواد در بدن به عهده
کبد است. ورود مقادیر زیاد مواد مضر و سمی به کبد باعث آسیب آن می شود
✳️
انواع کبد چرب
🔸 کبد چرب الکلی
درمان: ترک نوشیدن الکل
🔸 کبد چرب غیر الکلی
✳️ پیشگیری از کبد چرب غیر الکلی:
🔹 پرهیز از مصرف گوشتهای فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس
🔹پرهیز از کم تحرکی و چاقی
( مهمترین عوامل کبد چرب)
🔴 خوراکیهای ممنوع برای کبد چرب:
گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، سرخ کردنی
نمک زیاد، انواع نوشابه و الکل، شیرینی جات زیاد
✳️ خوراکیهای مفید برای کبد چرب:
سیب سبز، مرکبات، آووکادو، انار
بادام تلخ، عناب، لیمو عمانی، زیتون خاکشیر، سیر،سرکه سیب، زردچوبه، ترشی کبر( کاپاریس)
✳️ نوشیدنی های مفید برای کبد چرب
چای سبز، قهوه، دمنوش نعناع، دمنوش مریم گلی
عرق کاسنی، عرق شاهتره، عرق خار مریم، عرق رزماری، عرق رازیانه ☃️
✅
حد اعتدال در مصرف فراموش نشود
آدرس ما👇
https://eitaa.com/drnjavidi
http://t.me/drnjavidi