ریفلاکس ( سوزش سر دل، ترش کردن)
✳️
پیشگیری از ریفلاکس با:
🔸 کاهش حجم غذا
🔸 آهسته خوردن
🔸 حذف نوشیدنی همراه غذا
🔸 کاهش ادویه غذا
🔸اجتناب از غذای چرب
🔸 کاهش غذاهای آبدار
🔸 اجتناب از ترشیها
🔸 اجتناب از ریزه خواری
🔸 اجتناب از خواب بلافاصله بعد از غذا
✅ درمان ساده ریفلاکس
سماق، انیسون، تخم گشنیز و نبات را به نسبت مساوی مخلوط و پودر کنید. در ظرف در دار نگهداری کنید. بعد از هر وعده غذایی ۱ ق چ تا ۱ ق م میل کنید ☃️
آدرس کانال 👇
https://eitaa.com/drnjavidi
http://t.me/drnjavidi