🟠 خوراکی ها یی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند: 🔸بادام 🔹جوانه‌ها 🔸عسل 🔹عناب 🔸شلغم 🔹سیب 🔸کدو حلوایی ✅ از مصرف این خوراکی ها در پاییز غافل نشوید. 🛑 نکته: مصرف این خوراکی ها باید با توجه به مزاج و قوت هضم افراد برنامه ریزی شود. پس در مصرف آنها زیاده روی نکنید.