✅پرسش: F..: من توي همه چيز شک ميکنم و دودل ميشم.حتي توي رکعت هاي نماز.تصميم براي رشته ي دانشگاهم راضي نيستم و دايماميخوام تغييررشته بدم.ياانتخاب شريک زندگي.نميتونم هيچ وقت با قاطعيت تصميم بگيرم وروي يه موضوع تمرکزکنم چون هرچيزروبررسي ميکنم داراي جنبه هاي مثبت و منفي زياديه. واقعاازاين موضوع رنج ميبرم وديگه کلافه شدم.خيلي حساس و زودرنج هستم.دلم ميخواد قوي وصبور باشم.باقاطعيت تصميم بگيرم ولي راهشونميدونم همه ي کارامونصفه و نيمه رهاميکنم.لطفا راهنماييم کنيد 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام اینکه به همه چیز شک می کنید ناشی از عدم اعتماد به خودتان است و اینکه به خودتان اعتماد ندارید به خاطر تجربیات گذشته شما در انجام امور است. داشتن وسواس فکری نیز به این مشکل دامن می زند. به نظر من شما برای حل مشکلتان باید به سراغ تقویت اراده بروید تا هم در تصمیم گیری با مشکل مواجه نشوید و هم اینکه اعتمادتان به خودتان بازگردد. وقتی فردی گذشته خودش را بررسی کند و از از تصمیماتی که گرفته است راضی باشد دیگر به تصمیماتی که در آینده می گیرد شک نمی کند. برای تقویت اراده به نکات زیر توجه کنید: 1- برای زندگی خود هدف گذاری کنید. نداشتن هدف یکی از مهمترین علل تصمیماتی است که به سرانجام نمی رسد و منجر به پشیمانی می شود 2- توانایی و استعداد های درونی خود را بشناسید. همه ما استعداد هایی داریم که از آن مطلع نیستیم و همین باعث می شود تصمیمی بگیریم که از روی هیجان بوده و بعدا به دلیل نداشتن همخوانی با استعداد درونی منجر به پشیمانی می شود. مراجعه حضوری به یک مشاور 3- برای کارهای خود برنامه ریزی کنید 4- به خود تلقین کنید که اراده ای قوی دارید و هیچ چیز مانع از تصمیم شما نخواهد شد. 5- در تصمیمات خود عجولانه عمل نکنید و بعد از مشورت و شناخت کامل نسبت به یک مسئله تصمیم بگیرید. هر چه شناخت شما عمیق تر باشد تصمیم شما دقیق تر خواهد بود. 6- افراد خبره و باتجربه و کاردان را برای مشورت انتخاب کنید و از مشورت با افراد غیرمتخصص و غیر متعهد و کسی که دارای رذائل اخلاقی است بپرهیزید. 7- در راستای تقویت اعتماد به نفس خود تلاش کنید. در خصوص #تقویت_اراده و #اعتماد_به_نفس مطالب زیادی مطرح شده است که می توانید با جستجویی کلید واژه های مذکور مطالب را یافته و مطالعه کنید. پیروز و سربلند 🏡 @e_khanevadeh 🏡