🌟غذاهای ضد پیری🌟 ⭕همه ما خواه ناخواه داریم به سمت پیری سوق داده میشیم ✅شاید باورتون نشه اما دانشمندان مواد غذایی رو کشف کردن که با مصرف اونها جلوی روند پیری تا حد زیادی گرفته میشه 😍 ⭕پیری نشانه‌های زیادی داره مثل درد مفاصل ، کاهش قدرت بینایی ، کم شدن انرژی جسمی و...😮‍💨 🥬🥦🫑🌰 اما مواد غذایی هستند که این روند و می‌تونند جلوگیری کنند.😃 🌟حالا این مواد غذایی جالب چیا هستند؟؟ ✅اسفناج ✅انار(و هسته هاش) ✅بروکلی ✅گردو ✅سبزی خوردن(مثلا خرفه) ✅فلفل دلمه ای قرمز #آموزشی کانال لاغری و سلامتی ایت ایزیلی 💎 آدرس رفرنس علمی👇 https://www.healthline.com/health/food-nutrition/anti-aging-foods