▫️مایعات و نوشیدنی‌های مناسب در زمان بارداری:
✅بانوان باردار بسته به شرایط خود و عدم حساسیت به یکی از موارد زیر، می‌توانند به صورت متعادل از
🔸شربت‌های مفید زیر بهره ببرند:
✔️شربت سکنجبین
✔️شربت عسل با لیمو ترش تازه
✔️شربت لیمو و نعناع (موهیتوی تازه) بدون آب گازدار
✔️شربت شیره انگور با کمی گلاب
✔️آب سیب (فقط زیاده روی نکنند که موجب دل درد یا تشدید یبوست نشود)
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم