🔰#سینوزیت 🔹یعنی بلغم آوردن سینوس ها... ✅#ممنوعات_غذایی ، غذاهای سرد و تر حتما حذف شود. ✅قبل و بعد غذا آویشن نمک ✅اولین و آخرین غذا عسل خورده شود ✅انفیه هفته ای 5 شب استفاده شود. ✅بنفشه پایه کنجد هر شب در بینی چکانده شود. ✅بخور نمک ، آویشن یا اسپند چند مرتبه انجام شود. ✅شانه کشیدن سر ✅حنا گرفتن سر #درمان 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم