✅درمان ضعف استخوان ✍️سویق: منظور از سویق، سویق گندم و جواست که بسیار اثرگذاره به خصوص برای مادران شیرده. شیر طبیعی گاو ، گوسفند، گوشت گوسفند. انجیر، برگ چغندر که بسیار عالی ولازم است، خشک‌شده هم مصرف میشود درغذاها مصرف کرد، برای درمان کم خونی عالیه. 💥هسته سنجد: پودر هسته سنجد + شیر گاو ترکیب خوبی برا تقویت استخوان است. #نکات_خواندنی_روز 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم