🌸🍃 🍃 ✅راهکارهایی برای افزایش اشتها در کودکان ✍در طول روز ریزه خواری نداشته باشند خصوصا تنقلات مصنوعی یکساعت قبل از غذا به کودک تنقلات ندهید .ایجاد تنوع در وعده های غذایی غذاهای انگشتی که مورد علاقه کودک است تهیه کنید.کودک را در چیدن سفره شرکت دهید غذا و سفره را به شکلی که برای کودک جذاب باشد تزیین کنید.از ظروف زیبا و بچه گانه و با رنگ شاد استفاده کنید. 🔸تنقلات مصنوعی و محصولات کارخانه ای به کودک ندهید؛ به جای تنقلات مصنوعی در میان وعده برگه زردالو و هلو ، انجیر ، #سویق ها ، عناب ، میوه و بادام درختی به کودک بدهید .کم خونی را با مصرف فالوده سیب قرمز، مویز ، سبزی تره ، سوپ گندم ، انار و رب انار شیرین ، بادام درختی ، برگه زردالو و هلو برطرف کنید. 🔹یبوست کودک با مصرف سبوس گندم و برنج ، روغن زیتون و بادام شیرین ، نان سبوسدار و... برطرف شود. اگر کودک عطش دارد و آب زیاد می‌نوشد غلبه صفرا دارد شربت عسل با آبلیمو ، شربت سکنگبین ، انار و رب انار به کودک بدهید و ادویه گرم و سرخ کردنی کمتر مصرف نمایید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر