⏪پس باید غذاهایی رو بخوریم که یه مدت طولانی روی حرارت پخته شده باشن🔥 و قوام اومده باشن و یه ماده غذایی مشترک بین شون باشه.⚠️⚠️
🥣مثلا غذا #آبگوشت داریم ، کنارش #گوشت_کوبیده و یا #کباب_کوبیده رو میشه خورد
اماااااا⚠️ زیاده روی خوب نیست⚠️
🔷و در کل بازم توصیه‌مون به روش تک غذاییه...✔️
خلاصه حرفام اینه که به فکر سلامتی تون باشین🙏
یاعلی.
@Emdadbanovanfatemi
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•