🔺ترفندهای افزایش کارایی در زمان بازنشستگی 📌چگونه از بازنشستگی لذت ببریم؟ ✍🏻 لیلا کهلانی 🔹افراد بازنشسته اگر می‌خواهند کارایی مغزشان کاهش نیابد، باید فعالیت مغزی خود را بیشتر کنند؛ در این زمینه پیاده‌روی و دیدن افراد بسیار برای کاهش افسردگی و اضطراب بسیار مفید است. 🔹همچنین برای اینکه افکار منفی به سراغ افراد بازنشسته نیاید، باید استفاده مفیدی از زمان داشته باشند؛ همچنین باید از شنیدن اخبار تنش‌آفرین دوری کنند. 🔹افزایش مطالعه و حتی یادگیری زبان جدید نیز کارایی مغز را افزایش می‌دهد؛ همچنین باید شبکه قوی اجتماعی ایجاد کنند تا عزت نفس آن‌ها زیاد شود. #سبک_زندگی |👨‍👩‍👧‍👦 💡 به لینک زیر مراجعه کنید👇👇👇 🔗isfahanziba.ir/society-retirement-style/ ☑️ اصفهان زیبا، رسانه آگاهی بخش: 🔗@esfzibanews