اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
sadat: بچه ها جون دررابطه با بجز خوراکی ها، ورزش هایی که خونرسانی به لگن و رحم رو زیاد میکنن خیلی موثرن من خودم تاثیرشو دیدم وقتی حیپا انجام دادم ورزش های افزایش خونرسانی در قسمت کشاله ران ، احساس کشش ایجاد میکنن یا حتی ورزش های تحرک بالا که ناحیه کمر به پایین رو تحت تاثیر قرار میدن همه اینا به افزایش ضخامت اندومتر کمک میکنن 🌻@eslahesabk🌻
1 مشاهده