اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
🔷علت های تأخیر در 🔶از آن جمله های شدید است؛ به خصوص اگر ورزش بدون در نظر گرفتن مزاج افراد انجام شود. 🔶علت دیگر است؛ تا می توانید، از های متعدد استفاده کنید، تا در دراز مدت باعث ضعف رحم نشود. 🔸ضعف و تاخیر در قاعدگی! باعث ضعف مغز شده و با ایجاد انقباض عروقی مزاج رحم را سرد کرده و تاخیر در قاعدگی ایجاد می کند. ☑️یکی از راههای ساده کنترل استرس انجام تنفس عمیق است. ☑️تنفس عمیق با مکانیسم کاهش انقباض می تواند برخی از اثرات مخرب استرس را جبران‌کند. ☑️عادت کنید که بطور منظم و مکرر نفس عمیق بکشید و اکسیژن را به سلولهایتان دعوت کنید. 🌻@eslahesabk🌻
1 مشاهده