#پاکسازی_بدن #لاغرشو #کاهش_وزن بشتابید ⛹‍♀ 😅لاغری بالای ده کیلو در دو ماه رژیم میوه ۱.آب میوه (سکنجبین و مایعات ) از یک تا ۷ روز ۲. میوه ۷ تا ۱۴ روز ۳. آب میوه +میوه از ۱۴ تا ۲۱ روز ۴.آب میوه +میوه+فرنی ها ۲۱ تا ۲۸ روز ۵. آب میوه +میوه +فرنی ها + سوپ های رقیق شده +آش ۲۸ تا ۳۵ روز 🔹 روزاول آب میوه ، هر میوه ای که خواستی ، سکنجبین ها ، آب عسل و ... منظور این است که دندان تعطیل باشه هر آنچه که رقیق باشد جویدن لازم نباشد حتی مکیدنی هم نباشد . 🔹روز دوم میوه (پوره مد نظر هست) 🔹روز سوم : خود میوه ، پوره ،جویدنی خفیف یعنی بشود با کام هم آن را له کرد (بخار بپز آب پز هر کاری میخوای کنی) 🔹روز چهارم : قبلی ها + فرنی و حریره ها استاد مهدی صیادی 🌻@eslahesabk🌻