🔄 بررسی ادعا: مصرف مکمل کلسیم باعث کاهش وزن در افراد دارای اضافه‌وزن یا چاق میشود ✅ نتیجه بررسی ادعا: شواهد ضعیف و غیر قابل اتکا 🔸 برخی مجموعه های بازاریابی و تبلیغات، در قبال فروش برخی مکمل ها از جمله کلسیم، مدعی هستند که مکمل های کلسیم باعث کاهش وزن در افراد چاق و دارای اضافه وزن میشود. ما این ادعا را براساس شواهد علمی معتبر موسسه ملی کاکرین بررسی کردیم: 🔻 مطالعه مرور ساختار یافته انجام شده در تعداد 18 مطالعه با 1873 شرکت‌کننده انجام شده است. در تمام مطالعات، به شرکت‌کنندگان قرص‌های کلسیم با دوزهای مختلف داده شده است. این مطالعات شامل بزرگسالان در سنین 18 تا 80 سال بودند. ده مورد از 18 مطالعه فقط شامل زنان بوده، و در کل مطالعات، اکثر شرکت‌کنندگان زن بودند. هشت مطالعه در ایالات متحده آمریکا، شش مطالعه در ایران، یک مطالعه در برزیل، چین و پورتوریکو، و یک مطالعه در مراکزی در آرژانتین، زیمبابوه و آفریقای جنوبی انجام شدند. 🔻بر اساس این بررسی علمی: مصرف مکمل کلسیم به مدت هشت هفته تا 24 ماه ممکن است منجر به تفاوتی اندک تا عدم تفاوت در وزن بدن در افراد دارای اضافه‌وزن یا چاق شود. 🔻 در حالی که آنالیزها نشان می‌دهند مصرف مکمل کلسیم ممکن است منجر به کاهش جزئی در BMI، دور کمر و توده چربی شود، این شواهد از قطعیت پائین تا متوسطی ​​برخوردار هستند. ✅ در نتیجه فکت نامه سلامت با بررسی تمام شواهد، این ادعا را دارای شواهد ضعیف و با قطعیت پایین و متوسط میداند. 🔑 منبع مرور کاکرین 😥 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید ❤️ http://T.me/factnamesalamat ✅ www.factnamesalamat.ir