اصول چهارده¬گانه فوردایس در ایجاد نشاط و شادمانی
اصل اول: فعالتر و پر جنب وجوش بودن
اصل دوم: گذراندن اوقات بیشتر در فعالیتهای جمعی
اصل سوم: فعال بودن در انجام کارهای مفید و معنادار
اصل چهارم: برنامه¬ریزی و سازماندهی
اصل پنجم: دور کردن نگرانی
اصل ششم: کاهش سطح توقعات و آرزوها
اصل هفتم: افزایش تفکر مثبت و خوشبینی
اصل هشتم: در زمان حال زیستن
اصل نهم: پرورش شخصیت سالم
اصل دهم: پرورش برونگرایی
اصل یازدهم: خود بودن
اصل دوازدهم: از بین بردن احساسات و مسائل منفی
اصل سیزدهم: ارتباطات نزدیک و صمیمانه
اصل چهاردهم: ارزش دادن به شادی