🕰️💪 با این تکنیک انرژیت رو مدیریت کن 👈 تکنیک 0️⃣5️⃣-0️⃣1️⃣-0️⃣5️⃣-0️⃣2️⃣ 0️⃣5️⃣ دقیقه مثل چسب به کارتان بچسبید 0️⃣1️⃣ دقیقه استراحت کنید 0️⃣5️⃣ دقیقه بعدی که باید مثل چسب به کارتان بچسبید رو شروع کنید 0️⃣2️⃣ دقیقه استراحت #نشریه_راهنما #معرفتی_تربیتی #تربیتی #مربی #مدیریت_زمان 🎓 کانال معرفتی تربیتی فانوس و راه 💠 @fanoosrah 📌 فانوس و راه در شبکه‌های اجتماعی: 🌐 بله * | * ایتا