❤️فارابیک #تغذیه_۱۴۴۸۸ 🍃🌸افزایش قد کودکان به صورت طبیعی: 👈🏻 خوردن فرنی با زعفران به‌عنوان دسر 👈🏻 سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها 👈🏻 خوردن شیر با پودر سنجد شبها 👈🏻 خوردن ماست با دارچین عصرها 👈🏻 خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها 👈🏻 خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا 👈🏻 خوردن 10 عدد تخم شنبلیله 👈🏻 خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب 👈🏻 خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها 👈🏻 سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز 👈🏻 میوه ها: توت سیاه، گیلاس 👈🏻 آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق 👈🏻 گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 👈🏻 حبوبات: نخود،لپه ❤️اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸http://sapp.ir/farabik ┅┅❀🌱🌷🌱❀┅┅ 🌸https://chat.whatsapp.com/CWbIL3CK8VzAuMn5WHbHBB 🍃🌸شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️