راهنمایی برا کم کردن وزن عزیزم منم ۹۰ کیلو بودم و حدود ۲۰ کیلو وزن کم کردم و بیشتر پیاده روی و کم کردن قند و سرخ کردنی ها به کاهش وزن کمک میکنه ولی مهم ترینش پیاده روی که عالیه من وزنم که ۷۰ شد باردار شدم بدون اینکع دارویی استفاده کنم . پیش خانم دکتر فائزه عسکری رفتم. ایشون قم هستند. 🍋🍒🍋🍒🍌🍒🍋🍒🍌🍋🍒 به کودکان بدغذا👈تا گرسنه نشده غذا ندهید! با هم غذا را آماده کنید! غذا خوردن را ساده کنید! درگیر آداب غذا نباشید! آنچه می‌خورد را در جایی یادداشت کنید! زیاد غذا نکشید! اطلاعات درست و علمی از میزان غذای واقعی که فرزند شما در این سن نیاز دارد، کسب کنید. هله هوله در خانه نداشته باشید! سفره را در زمان مشخص پهن و جمع کنید! پای حرفتان بمانید! #پاسخ ┄┅┅❅🤰🤱👶👩‍🦰🤰🤱❅┅┅┄ @farzandbano