#طب_و_تغذیه 🌹 خواص کلم قرمز 1️⃣ تقویت چشم:لوتئین،زئاکسانتین 2️⃣ بهبود هضم غذا:تولید صفرا 3️⃣ سلامت قلب:پتاسیم 4️⃣ کاهش کلسترول بد:گوگرد 5️⃣ کنترل دیابت:انسولین طبیعی 6️⃣ سرشار از آنتی اکسیدان (ضد سرطان) 7️⃣ پاک کننده کبد سرشار از گوگرد 👌 همه این موارد در صورتی تاثیر گذار جدی هست که غذا خوب جویده شود و بین غذا و بلافاصله مایعات مصرف نشود. 🆔 @ziafatelahi