❇️ مهمترین فواید #ماساژ در ورزش 1⃣رفع گرفتگی عضلات 2⃣کمک به افزایش جریان خون 3⃣دفع #اسید_لاکتیک و تسریع زمان ریکاوری 4⃣افزایش انعطاف پذیری 5⃣رفع استرس های حاصل از هیجانات ورزش 🙂 @fitness_ch