❇️ پرکالری ترین میوه‌ها که برای افزایش وزن که باید در طول روز مصرف کنید 1⃣موز 2⃣خرما 3⃣انجیر 4⃣کشمش 5⃣نارگیل 6⃣خربزه 7⃣اناناس 8⃣انبه ✅میوه بهترین کمک کنند و سوخت بدن میباشد برای تمرین 🏆 @fitness_ch