Fitness Body | فیتنس
✅نکات تغذیه ای برای آب کردن #شکم 👌صبحانه مفصلی بخورید 👌شامتان راس ساعت 7 بخورید 👌مصرف #میوه و #سبزیجات زیاد 👌کاهش غذاهای نمکی و قندی 👌هنگام گرسنگی #آب بنوشید 💪😎 @fitness_ch