Fitness Body | فیتنس
🔰مابین غذاى خود #آب ننوشيد🔰 👌مصرف آب باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده میشود 👌از آنجا که هضم غذا نیاز به حرارت دارد،عمل هضم مختل میشود 💧 @fitness_ch